孕婦吃芒果的益處包括補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力和改善情緒，但要適量，如有相關(guān)疑慮可咨詢醫(yī)生。

1.補充營養(yǎng)

孕婦在懷孕期間需要攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來維持自身和胎兒的正常發(fā)育。芒果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以為孕婦提供所需的營養(yǎng)。

2.促進消化

芒果中含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

3.增強免疫力

芒果中含有豐富的維生素C，可以增強孕婦的免疫力，預(yù)防感染和疾病的發(fā)生。

4.改善情緒

芒果中含有豐富的維生素B6，可以幫助孕婦緩解情緒波動和焦慮問題，改善睡眠質(zhì)量。

需要注意的是，孕婦在食用芒果時需要適量，過量食用可能會導(dǎo)致過敏、消化不良等問題。此外，如果孕婦本身患有糖尿病、過敏等疾病，應(yīng)該避免食用芒果。如果孕婦對芒果的食用有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生的意見。