懷孕初期睡不著可能由以下原因引起：

一、內(nèi)分泌因素：懷孕后孕婦體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生顯著變化，這種內(nèi)分泌的改變有時(shí)會(huì)對(duì)生物鐘產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致晚上難以入睡。對(duì)此，孕婦通常無(wú)需特殊處理，只需進(jìn)行觀察即可。

二、心理問(wèn)題：孕婦在懷孕后可能會(huì)出現(xiàn)情緒過(guò)度焦慮，甚至有抑郁的表現(xiàn)，這會(huì)嚴(yán)重影響夜間的睡眠質(zhì)量。在這種情況下，孕婦應(yīng)多與家人和朋友進(jìn)行溝通疏導(dǎo)，必要時(shí)可前往心理科就診。

三、日間活動(dòng)量少：如果白天孕婦的活動(dòng)量過(guò)少，或者午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都會(huì)對(duì)夜間的睡眠產(chǎn)生不利影響。所以孕婦在孕期要注意調(diào)整情緒，適當(dāng)保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，特別是對(duì)于那些沒(méi)有先兆流產(chǎn)保胎需求的孕婦來(lái)說(shuō)，孕期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是安全的。

懷孕初期睡不著主要與內(nèi)分泌變化、心理狀態(tài)以及日間活動(dòng)情況有關(guān)，孕婦可根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施來(lái)改善睡眠。