從末次月經(jīng)的第一天開始算懷孕第一天，月經(jīng)不規(guī)律或末次月經(jīng)不詳者，可通過超聲檢查確定孕周和預(yù)產(chǎn)期。孕期需注意休息、營養(yǎng)、心態(tài)和產(chǎn)前檢查。

從末次月經(jīng)的第一天開始，才算懷孕的第一天。

末次月經(jīng)是指女性最后一次來月經(jīng)的第一天，這是計算孕周和預(yù)產(chǎn)期的重要依據(jù)。在末次月經(jīng)的第一天，卵子和精子結(jié)合，形成受精卵，受精卵開始在子宮內(nèi)著床發(fā)育，從而懷孕。

需要注意的是，這里的末次月經(jīng)是指月經(jīng)來潮的第一天，而不是月經(jīng)結(jié)束的那一天。此外，對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，或者不確定末次月經(jīng)時間的女性，可以通過超聲檢查來確定孕周和預(yù)產(chǎn)期。

在懷孕期間，女性需要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，同時要注意飲食營養(yǎng)均衡，保持良好的心態(tài)，定期進行產(chǎn)前檢查，以確保自身和胎兒的健康。如果出現(xiàn)陰道流血、腹痛等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。