吃蒜苔回奶嗎問
吃蒜苔回奶嗎
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陶陶副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
產(chǎn)婦坐月子吃蒜薹通常不會回奶,因為蒜薹沒有回奶作用。
一、回奶的相關(guān)說明:
1.回奶是指給小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁,主要包括自然回奶和人工回奶兩種方式。
2.蒜薹屬于常見蔬菜,大部分常見的蔬菜、水果和肉類通常都不存在明顯的回奶效果,所以產(chǎn)婦在坐月子期間是可以適量食用的。而且蒜薹富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),這些充足的營養(yǎng)有利于促進產(chǎn)婦的乳汁分泌,因此產(chǎn)婦坐月子時適量食用蒜薹不必擔(dān)心會導(dǎo)致回奶。
二、產(chǎn)婦飲食的注意事項:
1.產(chǎn)婦坐月子時如果食用山楂、韭菜、木耳等涼性食物,可能會對乳汁分泌起到抑制作用,還可能致使產(chǎn)婦出現(xiàn)腹痛、腹瀉等狀況,所以一般不建議產(chǎn)婦吃涼性食物。
總之,產(chǎn)婦坐月子吃蒜薹一般不會回奶,同時要注意避免食用一些可能不利于乳汁分泌和自身健康的涼性食物。
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