孕晚期側(cè)臥為主，可左側(cè)臥或右側(cè)臥，偶爾平臥。左側(cè)臥可糾正右旋子宮，增加胎兒供氧量，但整晚左側(cè)臥會(huì)不適，偶爾變換平臥也可。特殊情況需遵醫(yī)囑。

孕晚期睡覺(jué)應(yīng)以側(cè)臥為主，可采取左側(cè)臥或右側(cè)臥，偶爾平臥。

孕晚期時(shí)，增大的子宮會(huì)右旋，可能壓迫右側(cè)下腔靜脈，影響胎兒的血液供應(yīng)，導(dǎo)致胎兒缺氧。左側(cè)臥則可糾正右旋的子宮，改善子宮胎盤(pán)血液循環(huán)，增加胎兒的供氧量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但需注意，整晚保持左側(cè)臥也會(huì)讓孕媽媽感到不適，所以偶爾變換一下姿勢(shì)，平臥也是可以的。

對(duì)于一些特殊情況的孕媽媽?zhuān)t(yī)生可能會(huì)有個(gè)性化的建議。比如，有妊娠期高血壓、心臟病等疾病的孕媽媽?zhuān)髠?cè)臥可能會(huì)加重病情，需要根據(jù)具體情況選擇合適的臥位。

總之，孕晚期的睡眠姿勢(shì)很重要，孕媽媽?xiě)?yīng)盡量采取側(cè)臥，并根據(jù)自身情況調(diào)整。如果有任何疑問(wèn)，可咨詢(xún)醫(yī)生。