失眠長達(dá)一個月且癥狀嚴(yán)重，通過積極規(guī)范治療是可完全治愈的。治療失眠可口服益心調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，并結(jié)合中醫(yī)針灸按摩、理療，效果顯著。失眠多因神經(jīng)衰弱，或長期精神緊張、壓力大、過度疲勞、常熬夜引起。所以，治療失眠關(guān)鍵要調(diào)整心態(tài)與規(guī)范作息時間。

一、失眠的狀況：

1.失眠時間較長，達(dá)到了一個月。

2.癥狀比較嚴(yán)重。

二、治療方法：

1.可以使用口服益心調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。

2.配合中醫(yī)的針灸、按摩、理療等方式來綜合治療。

三、失眠的成因：

1.神經(jīng)衰弱。

2.長期精神過度緊張。

3.壓力過大。

4.過度疲勞。

5.經(jīng)常熬夜。

四、治療的關(guān)鍵：

調(diào)整自己的心態(tài)和規(guī)范作息時間。

總之，對于長時間且嚴(yán)重的失眠，要采取多種方法來治療，同時明確其成因，抓住調(diào)整心態(tài)和規(guī)范作息這個關(guān)鍵要點，以更好地改善失眠狀況，實現(xiàn)治愈目的。