來(lái)例假時(shí)不建議喝咖啡，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫?，可能?huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，如導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多、影響睡眠、缺鐵性貧血、子宮收縮等，建議例假結(jié)束后適量飲用。

來(lái)例假時(shí)不建議喝咖啡，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫?，可能?huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些不良影響。

首先，咖啡因具有興奮神經(jīng)的作用，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等問(wèn)題，還會(huì)影響睡眠。

其次，咖啡中的鞣酸會(huì)影響鐵的吸收，而例假期間女性失血較多，需要補(bǔ)充足夠的鐵元素，喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。

此外，咖啡的刺激性可能會(huì)引起子宮收縮，導(dǎo)致下腹墜脹、疼痛等不適癥狀。

對(duì)于有喝咖啡習(xí)慣的女性，可以在例假結(jié)束后適量飲用，但也要注意不要過(guò)量，以免影響健康。

如果在例假期間出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到更好的治療。

總之，為了身體健康，建議女性在例假期間盡量避免喝咖啡，保持飲食清淡，注意保暖和休息。