消除床上螨蟲(chóng)的方法包括：定期清洗床上用品、曬太陽(yáng)、使用除螨產(chǎn)品、保持室內(nèi)清潔和注意個(gè)人衛(wèi)生。對(duì)過(guò)敏人群，除螨工作需更細(xì)致，若癥狀嚴(yán)重，建議就醫(yī)。

1.定期清洗床上用品：每周更換床單、被套和枕套，用熱水清洗可以有效殺死螨蟲(chóng)。

2.曬太陽(yáng)：螨蟲(chóng)在高溫和干燥的環(huán)境中無(wú)法生存，因此將床上用品拿到陽(yáng)光下暴曬是一種簡(jiǎn)單而有效的方法。

3.使用除螨產(chǎn)品：市場(chǎng)上有許多專門(mén)用于除螨的產(chǎn)品，如除螨噴霧、除螨儀等，可以選擇適合自己的產(chǎn)品進(jìn)行使用。

4.保持室內(nèi)清潔：定期打掃房間，減少灰塵和螨蟲(chóng)的滋生。

5.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡、勤換衣服，保持身體清潔，可以減少螨蟲(chóng)的滋生。

需要注意的是，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人群，螨蟲(chóng)可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，如打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢等。因此，對(duì)于這類人群，需要更加注意除螨工作。同時(shí)，如果螨蟲(chóng)過(guò)敏癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。