奶茶中含咖啡因，過量飲用可能導致失眠，失眠人群應避免飲用，保持規(guī)律作息。

專家表示，奶茶中含有咖啡因，而咖啡因具有興奮神經(jīng)的作用，會導致失眠。

奶茶中含有咖啡因，這是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，能夠暫時驅走睡意并恢復精力，臨床上用于治療神經(jīng)衰弱和昏迷復蘇。攝入過量的咖啡因后，會出現(xiàn)興奮、煩躁、失眠、心悸等癥狀，還會刺激胃酸分泌，引起胃部不適。此外，奶茶中還含有大量的糖分，過量飲用可能會導致血糖升高、肥胖等問題。

對于失眠人群來說，應該避免飲用含有咖啡因的飲料，如咖啡、茶和奶茶等。同時，應該保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。在睡前可以進行一些放松的活動，如泡熱水澡、聽輕音樂等，幫助入睡。

總之，奶茶中含有咖啡因，過量飲用可能會導致失眠。對于失眠人群來說，應該避免飲用含有咖啡因的飲料，保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。