紅豆薏米對身體有益，可天天喝，能清熱解毒、散血消腫，但脾胃虛寒者不能長期喝，炎熱夏季可適當喝一點。具體如下：

一、紅豆的特點和功效

1.紅豆熱量較低，富含維生素、磷、鋅、硒等活性成分，有健胃健脾、養(yǎng)血的作用，還能祛濕益氣。

2.薏米有美白療效，有清熱、排毒養(yǎng)顏的功效。

3.將紅豆薏米放在一起熬水，長期飲用對身體健康有很好作用。

二、薏米的情況

1.薏米可祛濕且效果不錯，有大小之分，其中小薏米的祛濕作用相對更好，大薏米主要作雜糧食用。

三、薏米紅豆粥

1.由薏米、紅豆制成，都可減少體內(nèi)濕氣，一同燉煮后飲用能起到祛濕效果。

2.還可加赤小豆、冰糖一起煮粥服食。

四、注意事項

喝紅豆薏米粥時，要避免進食生冷寒涼之物，以防加重體內(nèi)濕氣。

總之，紅豆薏米有諸多益處，但要根據(jù)自身情況合理飲用，脾胃虛寒者需注意，同時飲用時要注意相關(guān)事項。