小孩服用鈣片的最佳時間為進餐時或睡前，也可在兩次喂奶之間服用，這樣可以提高鈣的吸收率。但補鈣并非越多越好，過量補鈣可能會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)吸收，還可能導致便秘等問題，因此補鈣前最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

1.隨餐服用：進餐時服用鈣片，可使鈣的吸收率提高。因為食物中的脂肪可以促進鈣的吸收。

2.睡前服用：孩子進入睡眠狀態(tài)后，血鈣水平會逐漸下降，夜間特別是凌晨，血鈣水平比較低，所以睡前補鈣可以為夜間的鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，而且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠。

3.兩次喂奶之間：兩次喂奶之間，孩子的胃內(nèi)已經(jīng)有一些食物，這樣可以避免孩子服用鈣片后引起胃部不適。

需要注意的是，補鈣并非越多越好，過量的鈣攝入可能會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還可能導致便秘等問題。因此，在給孩子補鈣之前，最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確定孩子是否需要補鈣，以及需要補多少鈣。