產(chǎn)后睡不著覺失眠嚴重的原因包括氣血虧虛、產(chǎn)后睡眠障礙以及哺乳等。如果失眠癥狀不太嚴重，可通過自身調(diào)理來改善，嚴重時則可借助藥物或中醫(yī)方法來緩解。

一、氣血虧虛：產(chǎn)后若身體有氣血虧虛狀況，就容易睡不著并出現(xiàn)失眠、頭暈等表現(xiàn)。此時可遵醫(yī)囑服用補氣血的中藥進行調(diào)理，如金匱腎氣丸能溫補腎陽，參苓白術散可補脾胃益肺氣，補中益氣丸能補中益氣等。

二、產(chǎn)后睡眠障礙：生產(chǎn)過程中身體機能會有很大改變，會使產(chǎn)婦產(chǎn)生緊張、焦慮情緒，從而導致產(chǎn)后睡眠障礙和失眠。這需要調(diào)整情緒，避免情緒緊張焦慮，必要時可遵醫(yī)囑服用安神藥物，如安神補心丸能養(yǎng)心安神。

三、哺乳原因：如果是母乳喂養(yǎng)寶寶，因頻繁哺乳會打亂作息時間，導致晚上失眠睡不著。平時要注意多休息并調(diào)整睡眠時間。

總之，產(chǎn)后失眠嚴重時要根據(jù)具體原因采取相應措施，若情況持續(xù)不改善或加重，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。