晚上睡覺經(jīng)常失眠怎么回事問
晚上睡覺經(jīng)常失眠怎么回事
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景筠主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問
晚上經(jīng)常失眠可能由環(huán)境影響、焦慮癥、心律失常等因素導(dǎo)致。
一、環(huán)境影響
如果患者晚上長(zhǎng)期處于聲音嘈雜、光線過亮或者溫度不適(過冷或過熱)的環(huán)境中睡覺,這些不良環(huán)境因素都有可能對(duì)睡眠狀態(tài)產(chǎn)生干擾,使得入睡困難,從而經(jīng)常出現(xiàn)失眠狀況。
二、焦慮癥
長(zhǎng)期面臨巨大精神壓力、曾經(jīng)受過外傷、患有抑郁癥等情況都有可能引發(fā)焦慮癥。焦慮癥患者通常會(huì)表現(xiàn)出過度的擔(dān)心、恐懼、心煩意亂,同時(shí)伴有睡眠障礙等現(xiàn)象。
三、心律失常
心律失常往往與運(yùn)動(dòng)過度、情緒激動(dòng)、心血管疾病等有關(guān)?;颊叽蠖鄷?huì)出現(xiàn)心悸乏力、視力模糊、頭暈?zāi)X脹以及睡眠障礙等癥狀,進(jìn)而導(dǎo)致晚上失眠。
此外,若患有高血壓、慢性胃腸炎等全身性疾病,也可能引發(fā)失眠情況。因此,建議及時(shí)就醫(yī),通過檢查明確原因,并進(jìn)行及時(shí)的治療。
總之,導(dǎo)致晚上經(jīng)常失眠的原因較多,需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和處理,以改善睡眠狀況。
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