并沒(méi)有一天就能快速回奶這種說(shuō)法，若想實(shí)現(xiàn)快速回奶，一般需要通過(guò)避免刺激、調(diào)整飲食、應(yīng)用藥物等方式。

一、避免刺激：

1.決定斷奶后，就絕對(duì)不能再讓嬰兒吸吮，否則會(huì)再次引發(fā)泌乳反射，致使乳汁分泌量增多。

2.要穿著寬松棉質(zhì)的內(nèi)衣，盡可能避免觸碰和按壓乳房。

二、調(diào)整飲食：

1.在回奶期間，務(wù)必要保證飲食清淡，不能進(jìn)食過(guò)于油膩的食物，因?yàn)檫@樣可以降低乳汁的分泌量。

2.不宜食用的食物包括肥肉、魚(yú)蝦、豆腐等，相對(duì)而言綠色蔬菜和水果較為適宜。

三、應(yīng)用藥物：

1.可以使用抑制乳汁分泌的藥物，以緩解回奶過(guò)程中的痛苦。

2.常用的藥物有乙烯雌酚片、炒麥芽等，但都需要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行應(yīng)用。

如果出現(xiàn)乳汁淤積的情況，則需要采用按摩、推拿等方法來(lái)疏通乳腺管，以防止發(fā)生感染。

總之，要實(shí)現(xiàn)快速回奶需要綜合采取多種措施，同時(shí)要注意根據(jù)自身實(shí)際情況合理選擇和運(yùn)用。