失眠的危害主要包括影響身體健康、心理健康、社交功能和生活質(zhì)量等方面，嚴(yán)重影響人們的身心健康和生活質(zhì)量，因此需要引起重視并及時(shí)治療。

1.影響身體健康

長期失眠會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，容易感染疾??；還會(huì)引起頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中等問題，影響工作和學(xué)習(xí)效率；此外，長期失眠還可能導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病的發(fā)生。

2.影響心理健康

失眠會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，容易激動(dòng)、焦慮、抑郁等，長期下去可能會(huì)引發(fā)心理疾病。

3.影響社交功能

失眠會(huì)導(dǎo)致白天困倦、乏力，影響日常活動(dòng)和社交能力，長期下去可能會(huì)導(dǎo)致社交障礙。

4.影響生活質(zhì)量

失眠會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，導(dǎo)致患者感到疲憊、煩躁、焦慮等，甚至影響家庭關(guān)系。

總之，失眠對人體的危害是多方面的，嚴(yán)重影響人們的身心健康和生活質(zhì)量。因此，對于失眠問題，應(yīng)該引起足夠的重視，并及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行治療。