失眠最快入睡的方法包括藥物治療以及一些非藥物方式。藥物治療是快速入睡的有效途徑，像阿普唑侖、艾司唑侖、佐匹克隆等藥物能使人較快入睡并改善睡眠，且副作用相對(duì)較小，而地西泮、氯硝安定等的副作用則相對(duì)較大，如需服用這些藥物，必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可隨意加量以避免其他不良反應(yīng)。

一、睡前熱水泡腳：

1.熱水泡腳可刺激腳底穴位，特別是涌泉穴，具有治療失眠和保健功效。

2.泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟供血，起到舒緩神經(jīng)的作用。

3.泡腳時(shí)間宜控制在10至15分鐘，以身體微微發(fā)熱為佳。

4.中醫(yī)認(rèn)為腳是足三陰經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)交匯之處，泡腳有助于溫補(bǔ)陽(yáng)氣，睡前多泡腳可有效促進(jìn)入睡。

二、睡前按摩頭部10分鐘：

1.按摩可迅速緩解全身疲憊。

2.頭部按摩能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，改善腦部供血，利于睡前促進(jìn)入睡。

此外，想要快速入睡，患者還需調(diào)整作息，做到勞逸結(jié)合。