備孕需要吃什么需分男性和女性來(lái)探討。男性備孕可食用以下藥物或食物：

一、藥物：

1.葡萄糖酸鋅口服液：男性備孕期間可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)口服，能促進(jìn)生殖細(xì)胞繁殖，利于蛋白質(zhì)、嘧啶、嘌呤等物質(zhì)合成，從而改善生殖能力以助備孕。

二、食物：

1.含有番茄紅素、維生素C和維生素E的食物，如番茄、西瓜、葡萄柚等：這些食物能保護(hù)睪丸神經(jīng)上皮功能，提高精子活力，讓女性更易受孕。

女性備孕可食用以下藥物或食物：

一、藥物：

1.葉酸片：女性備孕期間可遵醫(yī)囑口服，葉酸片中富含大量人體所需微量元素，女性服用后可改善卵巢質(zhì)量，提高卵子成活率，提升受孕幾率。

二、食物：

1.堿性食物，如水果、海帶、牛乳等：適當(dāng)多吃有利于精子存活，進(jìn)而增加受孕機(jī)會(huì)。

總之，備孕期間男性和女性通過(guò)合理選擇藥物和食物來(lái)調(diào)理身體，對(duì)成功受孕有一定幫助。但具體選擇和使用還需結(jié)合自身實(shí)際情況，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。