體寒會因受累臟器不同而有不同癥狀，依據(jù)中醫(yī)三焦理論可分為上焦寒、中焦寒、下焦寒這三種類型。

一、上焦寒主要體現(xiàn)為肺寒，其癥狀包括咳嗽、氣喘、咯痰，多數(shù)情況下咯出的是白痰。在進入寒冷季節(jié)時，發(fā)作會較為頻繁或嚴重，同時伴有畏寒怕冷的表現(xiàn)，即便穿得很厚，仍感覺不暖和。

二、中焦寒會出現(xiàn)納差、不愿意進食、消化不佳也就是完谷不化，即吃進去的東西還未完全消化就被排泄出來。

三、下焦寒主要表現(xiàn)為腎虛寒癥狀，如腰膝酸軟、面色蒼白、肢體發(fā)冷、氣短，女性會有月經(jīng)量少、痛經(jīng)的情況，男性則可能出現(xiàn)精子質量問題或勃起功能障礙等。

在日常生活中，可以從生活習慣和飲食方面進行調理。還可以經(jīng)常曬太陽，這能補充人體的陽氣，也可以多進行運動來緩解體寒癥狀。若是有嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的辨證下進行合理治療。

總之，體寒有不同類型及相應癥狀，可通過多種方式進行調理，嚴重時需及時尋求專業(yè)治療。