經(jīng)期無(wú)不適的女性可少量食用葛根粉。

一、葛根是一味中藥，味甘、辛，性涼，歸脾、胃經(jīng)，屬于解表藥中的發(fā)散風(fēng)熱類藥物。葛根主要用于治療表證發(fā)熱、熱病口渴、項(xiàng)背強(qiáng)痛、麻疹不透、因脾臟功能虛弱導(dǎo)致的腹瀉等病癥，使用時(shí)應(yīng)經(jīng)過(guò)中醫(yī)師的辨證指導(dǎo)，并嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥。

1.葛根的服用方法有多種選擇，比如可以煎湯內(nèi)服。其中，解肌退熱、透疹、生津適合生用，而升陽(yáng)止瀉則適合煨湯使用。

2.同時(shí)要注意，對(duì)葛根過(guò)敏者嚴(yán)禁使用，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。虛寒者忌用，胃寒嘔吐者也要慎用。

二、很多女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)腹痛、怕涼等不適癥狀，而葛根屬于涼性，這類女性在經(jīng)期不建議食用葛根粉，否則可能會(huì)引起子宮痙攣，導(dǎo)致月經(jīng)血排出不暢而引起不適。對(duì)于經(jīng)期女性，建議做好腹部保暖工作，一定不能受涼，飲食保持清淡，適當(dāng)休息，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

總之，要根據(jù)自身情況來(lái)判斷是否適合在經(jīng)期食用葛根粉，以確保自身健康。