例假過后排卵期的計算方法為：例假周期規(guī)律者，排卵期一般為下次例假來潮前14天左右，在此日期前后共10天內(nèi)；例假周期不規(guī)律者，可通過基礎(chǔ)體溫測定、排卵試紙檢測或經(jīng)陰道超聲檢查等方法監(jiān)測排卵情況。

1.例假周期規(guī)律者：排卵期一般為下次例假來潮前14天左右，在此日期前后共10天內(nèi)都屬于排卵期。例如，例假周期為28天的女性，如果本次例假是1月1日來潮，下次例假應(yīng)該是1月28日來潮，那么排卵期則為1月14日左右，1月10日至1月19日都屬于排卵期。

2.例假周期不規(guī)律者：可通過基礎(chǔ)體溫測定、排卵試紙檢測或經(jīng)陰道超聲檢查等方法，監(jiān)測排卵情況。

需要注意的是，以上計算方法僅為大致估計，實際排卵時間可能會因個體差異而有所不同。此外，在備孕期間，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運動、保持心情愉悅等，有助于提高受孕幾率。如果存在排卵異?；蚱渌龁栴}，建議及時就醫(yī)，進行詳細(xì)的檢查和治療。