偏頭痛怎么緩解按摩問
偏頭痛怎么緩解按摩
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景筠主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問
偏頭痛可通過按摩緩解癥狀,如按摩太陽穴、風池穴、頸部、頭皮和手指等部位。按摩只能緩解偏頭痛,不能根治,嚴重時應及時就醫(yī),孕婦、高血壓患者、心臟病患者等特殊人群按摩前應咨詢醫(yī)生。
偏頭痛是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病,其癥狀包括頭痛、惡心、嘔吐、光和聲敏感等。按摩可以緩解偏頭痛的癥狀,以下是一些按摩方法:
1.按摩太陽穴:用食指和中指按壓太陽穴,順時針和逆時針方向各按摩5-10次。
2.按摩風池穴:用大拇指和食指按壓風池穴,順時針和逆時針方向各按摩5-10次。
3.按摩頸部:用手指輕輕按摩頸部兩側的肌肉,緩解頸部緊張。
4.按摩頭皮:用手指輕輕按摩頭皮,促進血液循環(huán)。
5.按摩手指:用手指輕輕按摩手指的兩側,緩解手部緊張。
需要注意的是,按摩只能緩解偏頭痛的癥狀,不能根治偏頭痛。如果偏頭痛癥狀嚴重,建議及時就醫(yī)。此外,孕婦、高血壓患者、心臟病患者等特殊人群在按摩前應咨詢醫(yī)生的意見。
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