失眠多夢的治療方法包括生活調(diào)節(jié)、心理疏導(dǎo)、藥物治療。

一、生活調(diào)節(jié)：失眠多夢常與不良生活習慣有關(guān)，如愛喝濃茶、咖啡以及睡前看緊張刺激視頻等，這類人群容易興奮而不利于睡眠。所以要及時改正這些不良習慣，睡前可適當進行看書等活動，有助于改善失眠多夢癥狀。

二、心理疏導(dǎo)：部分有精神疾病的患者，如焦躁癥患者可能會出現(xiàn)失眠多夢。這類患者應(yīng)找專業(yè)心理醫(yī)生進行疏導(dǎo)，改善焦躁情緒，情緒好轉(zhuǎn)后，失眠多夢癥狀也能得到緩解。

三、藥物治療：中醫(yī)對失眠多夢有多種辯證，如心氣不足、心血不足、心腎不交等。

1.心氣不足：可選用參香散治療，其能起到補助心氣的作用。

2.心血不足：可用四物湯加減藥物進行治療，以補充心血。

3.心腎不交：可用黃連阿膠湯等治療，幫助調(diào)和心腎。

失眠多夢可通過多種方式治療，包括調(diào)整生活習慣、進行心理疏導(dǎo)以及根據(jù)中醫(yī)辯證選擇合適藥物等，患者可根據(jù)自身具體情況選擇合適的方法來改善癥狀。