失眠、頭疼且睡不著可能由精神壓力大、偏頭疼、神經(jīng)衰弱等因素引發(fā)。對(duì)此建議前往醫(yī)院就診，依據(jù)病因選取適宜的處理方式。

一、若為精神壓力過大：

1.在工作上需注意勞逸結(jié)合，防止精神壓力過大?？梢酝ㄟ^如音樂和運(yùn)動(dòng)等方式來轉(zhuǎn)移注意力，比如可在睡前兩小時(shí)適度運(yùn)動(dòng)一下，這有助于入睡。同時(shí)，也能用溫水泡腳或者喝杯溫牛奶，這樣能夠減輕失眠、頭疼等癥狀。

二、要是偏頭疼：

1.偏頭疼患者可能出現(xiàn)失眠、頭疼、睡不著的狀況，其發(fā)病原因或許與神經(jīng)細(xì)胞興奮性紊亂、內(nèi)分泌和代謝異常等有關(guān)聯(lián)。可服用天麻頭痛丸、安神補(bǔ)腦液等藥物來進(jìn)行調(diào)理。

三、倘若為神經(jīng)衰弱：

1.神經(jīng)衰弱患者也可能有失眠、頭疼、睡不著的表現(xiàn)，發(fā)病原因可能和心理社會(huì)因素以及長期疲勞等相關(guān)。建議放松心情以減輕壓力，按照醫(yī)囑服用牛黃清心丸、加味逍遙散等藥物進(jìn)行調(diào)理。

總之，當(dāng)出現(xiàn)失眠、頭疼、睡不著的情況時(shí)，要及時(shí)明確原因，并采取針對(duì)性的措施進(jìn)行改善和治療。