香菜是回奶的嗎問
香菜是回奶的嗎
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方旭紅副主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 向他提問
哺乳期女性可以放心食用香菜,一般不會對乳汁分泌造成影響。哺乳期女性的飲食需要注意避免酒精、食物衛(wèi)生、回奶食物、飲食均衡和適量飲水等方面。如有疑問,可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
香菜(芫荽)不是回奶的食物。
哺乳期女性可以放心食用香菜,一般不會對乳汁分泌造成影響。哺乳期女性的飲食需要注意以下幾點:
1.避免酒精:酒精可以通過血液循環(huán)進入乳汁,影響嬰兒的健康,哺乳期女性應避免飲酒。
2.注意食物衛(wèi)生:哺乳期女性應選擇新鮮、衛(wèi)生的食物,避免食用過期、變質的食物,以防引起胃腸道不適。
3.避免食用回奶食物:如麥芽、韭菜、人參等,這些食物可能會減少乳汁分泌。
4.飲食均衡:哺乳期女性應保證飲食均衡,多吃富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)素的食物,如肉類、蛋類、奶類、豆類、蔬菜、水果等。
5.適量飲水:哺乳期女性應適量飲水,以保證乳汁的分泌和質量。
總之,哺乳期女性的飲食需要注意多方面的問題,如有任何疑問,可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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