哪些水果不是寒性的問
哪些水果不是寒性的
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張子謙副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
不是寒性的水果有蘋果、桃子、櫻桃、木瓜、橙子、芒果。
不是寒性的水果有:
1.蘋果:富含維生素和纖維素,有助于維持身體健康。
2.桃子:含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對身體健康有益。
3.櫻桃:含鐵量高,常吃可補充體內(nèi)對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質(zhì),健腦益智。
4.木瓜:含有的木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類,更可分解脂肪,促進新陳代謝,及時把多余脂肪排出體外。
5.橙子:果肉及皮都含橙皮甙、揮發(fā)油、果膠、胡蘿卜素等,可促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
6.芒果:有益胃、止嘔、止暈的功效,對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
需要注意的是,即使是不屬于寒性的水果,也應適量食用,以免引起身體不適。同時,對于某些特殊人群,如糖尿病患者、胃腸道疾病患者等,應在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下選擇合適的水果。
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