例假時(shí)可以洗外陰，但要注意水溫不宜過(guò)高，每天1-2次，從前向后洗，選擇寬松、透氣的內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾，避免性生活。

來(lái)例假時(shí)可以洗外陰，但需要注意一些事項(xiàng)。

來(lái)例假時(shí)，女性的身體處于生理特殊時(shí)期，子宮內(nèi)膜脫落，子宮頸口張開(kāi)，陰道酸度降低，免疫力下降，容易感染病菌。因此，保持外陰清潔非常重要。

可以用溫水清洗外陰，每天1-2次，不要使用盆浴或坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道引起感染。清洗時(shí)應(yīng)從前向后洗，避免將肛門(mén)周?chē)募?xì)菌帶入陰道。

同時(shí)，應(yīng)選擇寬松、透氣的內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰干爽。如果出現(xiàn)外陰瘙癢、異味等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)于有痛經(jīng)、月經(jīng)量過(guò)多等不適癥狀的女性，洗外陰時(shí)應(yīng)注意水溫不宜過(guò)高，避免刺激子宮收縮，加重疼痛。

此外，需要注意的是，例假期間應(yīng)避免性生活，以免引起感染和炎癥。

總之，來(lái)例假時(shí)可以洗外陰，但要注意清潔衛(wèi)生和正確的方法。如果有任何不適或疑問(wèn)，建議咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。關(guān)愛(ài)女性健康，從細(xì)節(jié)開(kāi)始。