不想懷孕可以采取多種避孕措施，如宮內(nèi)節(jié)育器、口服避孕藥、避孕針、避孕套、結(jié)扎等，這些方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)人情況選擇。同時(shí)，任何避孕方法都不是100%有效，使用時(shí)需注意方法和注意事項(xiàng)。

1.宮內(nèi)節(jié)育器：一種安全、有效、可逆的避孕方法，通過(guò)放置宮內(nèi)節(jié)育器來(lái)阻止受精卵著床。

2.口服避孕藥：通過(guò)抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境、阻止精子受精等機(jī)制來(lái)達(dá)到避孕目的。

3.避孕針：通過(guò)注射孕激素來(lái)抑制排卵，達(dá)到長(zhǎng)效避孕的效果。

4.避孕套：正確使用避孕套可以有效避孕，還可以預(yù)防性傳播疾病。

5.結(jié)扎：女性輸卵管結(jié)扎術(shù)和男性輸精管結(jié)扎術(shù)是一種永久性的避孕方法。

需要注意的是，以上避孕方法都有一定的成功率和適用人群，使用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人情況選擇適合的避孕方法。同時(shí)，避孕方法并不能保證100%避孕成功，還需要注意使用方法和注意事項(xiàng)，以提高避孕效果。此外，如果出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、惡心、嘔吐等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。