孕晚期肋骨疼痛通常選擇物理治療而非藥物治療，物理治療包括用暖水袋或加熱鹽袋熱敷、注意保暖、去醫(yī)院推拿科推拿按摩并配合紅外線治療。

一、用暖水袋或加熱鹽袋熱敷：每天進行5至6次熱敷，每次持續(xù)約20分鐘。這樣做可以顯著增加局部的血液循環(huán)，有助于炎性代謝產(chǎn)物的吸收。同時，能讓肋骨周圍的肋間肌及其他軟組織充分放松，避免緊張狀態(tài)。這對于促進炎性水腫的代謝非常有利，從而能明顯減輕疼痛感。

二、注意保暖：一定不能受涼，因為受涼會導致肌肉緊張，而且周圍軟組織也會因血液循環(huán)減慢，進而出現(xiàn)炎癥代謝產(chǎn)物堆積的情況，導致炎性水腫以及炎性疼痛逐漸加重。

三、去醫(yī)院推拿科推拿按摩并配合紅外線治療：通過推拿、按摩可以有效活血化瘀、疏通經(jīng)絡，減輕局部的疼痛感。再加上紅外線治療，能進一步增強效果。

對于孕晚期肋骨疼痛，主要通過物理治療方法來緩解，具體包括熱敷、保暖以及醫(yī)院的推拿按摩和紅外線治療等，這些措施能較好地減輕疼痛且對胎兒影響較小。