身體虛弱往往是由氣血不足引發(fā)，主要包括氣虛和血虛。氣虛通常表現(xiàn)為面色蠟黃、食欲不振、子宮下墜等；血虛一般體現(xiàn)為頭暈乏力、面色蒼白、失眠等。

一、氣虛

1.癥狀表現(xiàn)：氣虛的患者常感覺精力匱乏、身體疲倦，且比常人更易出汗。這是由于元?dú)狻⑿l(wèi)氣缺損以及體內(nèi)氣體的促進(jìn)、防御等功能減弱，進(jìn)而導(dǎo)致身體機(jī)能免疫和抵抗病毒的能力降低。

2.調(diào)理方法：可以通過服用具有補(bǔ)氣效果的藥物來調(diào)養(yǎng)，如黨參、人參、黃芪等藥材。

二、血虛

1.癥狀表現(xiàn)：血虛的患者通常會(huì)有雙目干澀、四肢麻木等情況，這主要是因血液虧虛引起。

2.調(diào)理方法：可進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)且具補(bǔ)血功效的食物。日常生活中還可以進(jìn)行輕度、適宜的運(yùn)動(dòng)鍛煉，以促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，從而改善身體狀況。如果患者的狀況長(zhǎng)時(shí)間未得到改善，建議及時(shí)去醫(yī)院就診檢查，排除病因。

總之，當(dāng)出現(xiàn)氣血不足導(dǎo)致的身體虛弱狀況時(shí)，要根據(jù)具體是氣虛還是血虛，采取相應(yīng)的調(diào)理措施，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。