失眠的原因包括生理性和病理性，調理需根據(jù)不同誘因對癥治療，具體分析如下：

一、心理因素影響：

1.若失眠嚴重，可能受心理因素影響。比如近期精神高度緊張、壓力巨大，或是遭受一些社會不良事件沖擊，這些均可能干擾睡眠，引發(fā)植物神經功能紊亂。

二、疾病因素：

1.身體不健康，存在一些慢性疾病，像慢性心肺疾病、慢性腎臟疾病、帕金森病或是腦血管疾病等，都可能導致較為嚴重的失眠現(xiàn)象，而且疾病加重時也會對睡眠產生影響。

三、其他因素：

1.飲食中若常飲用濃茶、咖啡，因其有提神醒腦作用，會引起較嚴重失眠。

2.口服某些藥物，如一些甾體類藥物或抗抑郁藥，也可能引發(fā)失眠，所以藥物使用時應嚴格遵循醫(yī)生的診斷指導意見進行調理。

建議出現(xiàn)失眠癥狀時，避免盲目使用促進睡眠藥物，應及時查明原因。睡前要保持心態(tài)放松，不要過多思慮煩心事。

失眠原因多樣，包括心理、疾病和其他因素，調理需對癥。出現(xiàn)失眠時不能隨意用藥，應先找原因，同時睡前要放松心情。