失眠若能積極治療，大部分是可以被治好的。以下是失眠的治療方式：

一、心理治療：通過向患者解釋和指導(dǎo)，使其了解有關(guān)睡眠的基本知識(shí)，從而減少不必要的焦慮反應(yīng)。

二、放松訓(xùn)練：教會(huì)患者在入睡前進(jìn)行能加快入睡速度的方法，以減輕焦慮情緒。

三、藥物治療：

1.常用苯二氮?類藥物。

2.非苯二氮?類的藥物。

四、物理治療：比如常見的經(jīng)顱微電流刺激療法。

五、中醫(yī)治療：包括針灸療法等。

在治療時(shí)，建議患者要樹立信心，對(duì)于生活中偶爾遇到的失眠不要過分擔(dān)憂，要相信自己的身體能夠自然調(diào)節(jié)適應(yīng)。同時(shí)要安排規(guī)律的生活，治療失眠最有效的方法就是讓生活起居規(guī)律，養(yǎng)成定時(shí)入寢和定時(shí)起床的習(xí)慣，進(jìn)而建立起自己的生物鐘。另外，周末要盡量避免睡懶覺，保持適度運(yùn)動(dòng)，睡前要放松心情，讓臥室保持安靜且溫度適宜，睡前的飲食也要適度。

積極治療失眠通常能取得較好效果，治療方式多樣，包括心理、放松訓(xùn)練、藥物、物理、中醫(yī)等，患者還需建立信心、規(guī)律生活等配合治療。