心跳突然加快的自救方式包含調(diào)整情緒、刺激懸雍垂、壓迫眼球等。

一、調(diào)整情緒：當(dāng)患者處于情緒激動狀態(tài)時，可能會出現(xiàn)心率增快的情況，這屬于正常生理反應(yīng)。此時可以通過調(diào)整自身情緒，比如盡量讓情緒保持平穩(wěn)、放松心態(tài)等，待情緒穩(wěn)定后，心率通常會恢復(fù)正常。

二、刺激懸雍垂：在心率增快時，對懸雍垂進行刺激，能夠激活迷走神經(jīng)，進而促使心率減慢。

三、壓迫眼球：當(dāng)心率增快時，還可以用力地壓迫眼球，通過這種方式刺激迷走神經(jīng)，從而引起心率降低。

如果患者之前有心源性疾病病史，突然出現(xiàn)心率增快且伴有明顯不適癥狀，那么必須及時就醫(yī)進行診治。

總之，當(dāng)心跳突然加快時可采取上述方法自救，但有相關(guān)病史者出現(xiàn)異常應(yīng)盡快就醫(yī)處理。