舌頭破了特別疼，可采取保持口腔清潔、避免刺激性食物、使用藥物緩解、補(bǔ)充維生素、就醫(yī)診治等措施，特殊人群需注意藥物使用和口腔衛(wèi)生。

1.保持口腔清潔

使用溫和的鹽水漱口，有助于減輕疼痛和預(yù)防感染。

2.避免刺激性食物

少吃辛辣、酸性食物，以免加重疼痛。

3.使用藥物緩解

局部涂抹利多卡因凝膠等藥物，可緩解疼痛。

4.補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B12、維生素C等可能導(dǎo)致口腔潰瘍，可適當(dāng)補(bǔ)充。

5.就醫(yī)診治

若舌頭破了的情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他潛在疾病。

此外，孕婦、兒童、老人等特殊人群舌頭破了后，需特別注意。孕婦應(yīng)避免使用某些藥物，兒童需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，老人身體恢復(fù)較慢，需更加注意口腔衛(wèi)生。