老是掉頭發(fā)可能是由多種原因引起的，如壓力、遺傳、營養(yǎng)不良等。以下是一些可能有助于緩解掉頭發(fā)問題的方法：

1.保持健康的生活方式

均衡飲食、適量運動、減少壓力和充足的睡眠對于頭發(fā)健康都非常重要。

2.避免過度燙染和使用刺激性產(chǎn)品

頻繁燙染和使用含有化學物質(zhì)的洗發(fā)水、護發(fā)素等可能會損傷頭發(fā)，導致掉發(fā)。

3.注意頭發(fā)護理

避免過度梳理、拉扯頭發(fā)，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)素，并定期進行深層護理。

4.就醫(yī)治療

如果掉頭發(fā)問題嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生或皮膚科專家，他們可以根據(jù)具體情況提供更專業(yè)的治療建議。

需要注意的是，每個人的頭發(fā)狀況和原因都可能不同，因此選擇適合自己的方法非常重要。如果對自己的頭發(fā)健康有任何疑慮，最好咨詢專業(yè)人士的意見。