男人更年期的開始時間通常在56歲到65歲之間，但這也和自身實際狀況緊密相關。

一、男性進入更年期后會有多種表現(xiàn)。1.性情方面會有很大變化，可能喜怒無常。2.情緒上有時會低落，還可能神經(jīng)過敏。3.身體上可能伴有頭暈、頭痛以及耳鳴等癥狀。而且大多數(shù)男性是在56歲進入更年期，不過也有一部分體質(zhì)較好的人，要到65歲才開始更年期。更年期發(fā)生時，體內(nèi)激素水平會出現(xiàn)波動，從而容易導致身體產(chǎn)生各種不適。

二、在日常生活中要做好應對措施。1.需要積極地進行運動鍛煉，通過運動增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)身體機能。2.要保持良好的心態(tài)，以積極樂觀的態(tài)度面對生活，這有助于緩解更年期帶來的不適。

總之，男人更年期有其特定的年齡范圍和相關癥狀表現(xiàn)，在這期間要注重通過適當運動和保持良好心態(tài)來應對。