臨床上可通過(guò)食用雞蛋、豆?jié){、卷心菜以及使用雌激素藥物等來(lái)增長(zhǎng)雌性激素，具體如下：

一、雞蛋：雞蛋是日常較易獲取的食物。1.雞蛋中的膽固醇是人體生成雌性激素的重要物質(zhì)之一。2.雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，長(zhǎng)期食用能增強(qiáng)體質(zhì)。

二、豆?jié){：豆?jié){中富含大豆異黃酮，該物質(zhì)與雌性激素結(jié)構(gòu)相似。1.適量食用豆?jié){可達(dá)到增長(zhǎng)雌性激素的目的。2.類(lèi)似食物還有豆腐、豆皮、黃豆等。

三、卷心菜：卷心菜含有大量的硼，這也是機(jī)體生成雌性激素的重要物質(zhì)。1.卷心菜還富含大量膳食纖維，長(zhǎng)期適量食用可促進(jìn)人體排便。

四、雌激素藥物：部分雌激素水平低下的人，可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用雌二醇片、結(jié)合雌激素片等雌激素藥物來(lái)幫助增長(zhǎng)雌性激素。

總之，這些方法都可以在一定程度上幫助增長(zhǎng)雌性激素，可根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行選擇和運(yùn)用。