判斷自身是否呼吸困難從主觀感覺判斷，如吸氣費力等多種不適感受可能是呼吸困難，患者若感覺有應(yīng)及時診治，突發(fā)呼吸困難要保持冷靜，以免緊張致其加重。

一、關(guān)于如何判斷自身是不是呼吸困難。通常主要依據(jù)主觀感覺來進行評判，具體包括是否出現(xiàn)吸氣費力、呼氣費力、胸悶、憋氣、氣短、喘息、呼吸急促等情況，如果存在其中任何一種不舒服的感覺，那就有可能是呼吸困難的表現(xiàn)。

二、當(dāng)患者感覺自己存在呼吸困難時的應(yīng)對措施。此時需要盡快前往醫(yī)院進行診斷和治療，以便能夠及時明確原因并采取相應(yīng)的處理辦法。

三、對于突發(fā)呼吸困難的注意事項。一定要讓自己保持沉著冷靜，切不可過于緊張，這是因為情緒緊張會使得呼吸困難的情況進一步惡化。

本文重點闡述了判斷呼吸困難的方法、患者感覺呼吸困難的處理以及突發(fā)呼吸困難時的要點，對相關(guān)內(nèi)容進行了明確說明。