女性激素低可通過生活調(diào)理、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理。

一、生活調(diào)理：

對于激素水平不足的女性，如更年期綜合征或多囊卵巢綜合征患者，在生活中要避免精神緊張情緒。堅持鍛煉身體，保持充足睡眠，同時可做自己喜歡的事來轉(zhuǎn)移注意力，如與他人交談、烹飪、逛街等，這些方式有利于改善女性激素低的狀況。

二、飲食調(diào)理：

日常飲食應(yīng)保持均衡，不可過度挑食?？蛇m當(dāng)多吃豆類食物，像豆腐、腐竹、豆?jié){等，也應(yīng)適當(dāng)攝入新鮮的水果蔬菜以及肉類，這樣能滿足人體營養(yǎng)需求，從而對調(diào)節(jié)女性激素低起到一定作用。

三、藥物調(diào)理：

需根據(jù)患者的年齡、生育要求等情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素類藥物進行調(diào)理，比如口服戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等雌激素類藥物。

女性激素低可從生活、飲食、藥物等方面進行調(diào)理，不同的調(diào)理方式都有其重要作用和意義，要根據(jù)具體情況合理選擇和運用。