一般情況下，沒吃飯肚子絞痛的緩解方式包括腹部按摩、熱敷、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)等。

一、腹部按摩：患者可用手順時(shí)針輕柔地按揉臍部周圍，力度適中，能微微感受到手對(duì)腹部的壓力即可。這樣做可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而有助于減輕肚子絞痛癥狀。

二、熱敷：患者可以考慮使用熱水袋或熱毛巾來(lái)熱敷腹部，通過(guò)熱量傳遞來(lái)緩解疼痛。

三、藥物治療：

1.奧美拉唑：這是一種常用的藥物，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，能對(duì)肚子絞痛起到一定的緩解作用。

2.鋁碳酸鎂咀嚼片：也常被用于該情況，在醫(yī)生的建議下合理應(yīng)用有助于改善癥狀。

四、飲食調(diào)節(jié)：患者在日常生活中要注意保持飲食規(guī)律，采取少食多餐的方式。飲食以清淡為主，避免食用辛辣刺激的食物，多吃一些具有養(yǎng)胃作用的食物，如小米、山藥、紅棗等。

總之，對(duì)于沒吃飯導(dǎo)致的肚子絞痛，可以綜合運(yùn)用這些方法來(lái)進(jìn)行緩解和改善。