長期憋尿的危害主要包括影響腎臟功能、引起膀胱炎、導(dǎo)致前列腺炎、增加膀胱癌發(fā)病風(fēng)險、影響子宮功能和引起排尿困難等，因此為了保護(hù)身體健康，應(yīng)該養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，及時排尿，不要憋尿。

1.影響腎臟功能

憋尿會導(dǎo)致尿液反流到腎臟，引起腎盂腎炎等腎臟疾病，長期憋尿還會導(dǎo)致腎臟功能受損。

2.引起膀胱炎

憋尿會使膀胱內(nèi)的尿液增多，細(xì)菌滋生，容易引起膀胱炎。

3.導(dǎo)致前列腺炎

男性長期憋尿會使膀胱頸部長期處于充血狀態(tài)，容易引起前列腺炎。

4.增加膀胱癌的發(fā)病風(fēng)險

長期憋尿會使尿液中的致癌物質(zhì)刺激膀胱黏膜，增加膀胱癌的發(fā)病風(fēng)險。

5.影響子宮功能

女性長期憋尿會使子宮后傾，影響子宮的功能。

6.引起排尿困難

長期憋尿會使膀胱頸部的肌肉變得松弛，導(dǎo)致排尿困難。

因此，為了保護(hù)身體健康，應(yīng)該養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，不要憋尿。如果有尿意，應(yīng)該及時排尿。