月經(jīng)血為黑色可通過藥物或食物進(jìn)行調(diào)理以緩解癥狀，同時來月經(jīng)時要做好保暖，避免腹部著涼影響月經(jīng)。具體如下：

一、藥物調(diào)理：

1.若月經(jīng)血發(fā)黑是因氣滯血瘀導(dǎo)致且伴有腹痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療，如逍遙丸，其有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用，可用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)等；又如六味地黃丸，能滋陰補(bǔ)腎，對腎陰虧損引起的相關(guān)癥狀有一定療效；再如河車大造丸，可滋陰清熱、補(bǔ)腎益肺，對陰虛癥狀有改善效果。

二、食物調(diào)理：

1.月經(jīng)血黑色若是由寒濕引起，日常生活中可食用一些有活血化瘀作用的食物改善，如紅糖、生姜等，來月經(jīng)時適量喝些紅糖生姜水可有效緩解癥狀。

月經(jīng)血為黑色時，飲食上要注意：

1.盡量少吃生冷食物；

2.平時飲食以清淡為主，可適量吃些新鮮水果蔬菜以補(bǔ)充營養(yǎng)成分；

3.少吃辛辣刺激食物。

總之，對于月經(jīng)血黑色的情況，可通過上述多種方式進(jìn)行調(diào)理和注意。