來月經(jīng)可以吃桂圓，但要適量，糖尿病患者、體質(zhì)燥熱者及過敏體質(zhì)者需注意食用量。

桂圓具有以下功效：

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：桂圓中的營(yíng)養(yǎng)成分可以為身體提供能量，幫助維持身體正常的生理功能。

補(bǔ)血養(yǎng)顏：桂圓具有一定的補(bǔ)血作用，可緩解因月經(jīng)失血引起的貧血癥狀，同時(shí)還能使面色更加紅潤(rùn)。

然而，桂圓性溫，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致上火，引起口干、口渴、便秘等癥狀。因此，在月經(jīng)期間食用桂圓應(yīng)適量。

此外，以下特殊人群在月經(jīng)期間食用桂圓時(shí)需要注意：

糖尿病患者：桂圓中含有一定量的糖分，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，以免血糖升高。

體質(zhì)燥熱者：桂圓性溫，體質(zhì)燥熱者食用后可能會(huì)加重燥熱癥狀，引起不適。

過敏體質(zhì)者：對(duì)桂圓過敏的人食用后可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢等，應(yīng)避免食用。

總之，來月經(jīng)可以吃桂圓，但要適量。同時(shí)，應(yīng)注意個(gè)人體質(zhì)和飲食習(xí)慣，如有不適癥狀應(yīng)及時(shí)停止食用并咨詢醫(yī)生的建議。