皮膚曬傷后發(fā)紅發(fā)癢，是皮膚對紫外線過度反應(yīng)的一種表現(xiàn)。以下是一些可以幫助修復(fù)皮膚的建議：

1.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在曬傷的部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕皮膚炎癥和疼痛。

2.保濕

使用溫和的保濕乳液或面霜，涂抹在曬傷的皮膚上，幫助皮膚保持水分。

3.避免刺激

避免摩擦、搔抓曬傷的皮膚，避免使用刺激性的化妝品或清潔劑。

4.注意飲食

多吃富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于皮膚修復(fù)。

5.使用藥物

如果皮膚發(fā)紅發(fā)癢嚴(yán)重，可以使用醫(yī)生開的藥膏或口服藥物。

對于特殊人群，如孕婦、兒童和老年人，在處理曬傷時需要特別小心。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

總之，曬傷后的皮膚需要及時修復(fù)，避免感染和留下疤痕。如果處理不當(dāng)，可能會導(dǎo)致皮膚色素沉著、脫屑等問題。因此，在戶外活動時，應(yīng)注意做好防曬措施，避免皮膚長時間暴露在陽光下。