懷孕血糖高的女性在血糖控制穩(wěn)定的情況下，可以適量吃紅薯，但要注意控制攝入量，搭配其他食物，選擇合適的時間，并密切監(jiān)測血糖變化。

控制攝入量：紅薯的碳水化合物含量較高，過量食用可能會導致血糖升高。建議懷孕血糖高的女性適量食用紅薯，并將其計入每日的碳水化合物攝入量。

搭配其他食物：食用紅薯時，可以搭配一些富含蛋白質(zhì)、脂肪的食物，如雞蛋、牛奶、肉類等，以減緩血糖上升的速度。

選擇合適的時間：建議在兩餐之間或運動后食用紅薯，避免在餐后立即食用，以免引起血糖波動。

監(jiān)測血糖：食用紅薯后，需要密切監(jiān)測血糖變化，如有必要，可以調(diào)整飲食和運動方案，或在醫(yī)生的指導下使用胰島素等藥物控制血糖。

總之，懷孕血糖高的女性在食用紅薯時需要謹慎，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行飲食管理。同時，還需要注意飲食的均衡和多樣化，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，適量運動，保持良好的心態(tài)，有助于控制血糖，保障自身和胎兒的健康。