李子吃多了胃難受，可采取停止食用、飲用溫水、食用易消化食物、避免刺激性食物、注意休息等方法緩解，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間長，建議及時(shí)就醫(yī)。

1.停止食用李子：如果已經(jīng)感覺到胃難受，首先應(yīng)該停止食用李子，避免癥狀加重。

2.飲用溫水：可以適量飲用溫水，有助于緩解胃部不適。

3.食用易消化的食物：可以選擇一些易消化的食物，如面包、餅干、小米粥等，以緩解胃部負(fù)擔(dān)。

4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油膩、酸性等刺激性食物，以免加重胃部不適。

5.注意休息：適當(dāng)休息，避免過度勞累，有助于身體恢復(fù)。

如果胃部不適癥狀較為嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間較長，或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉等，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。

此外，需要注意的是，李子雖然營養(yǎng)豐富，但也不宜過量食用。尤其是對于脾胃虛寒、胃酸過多、糖尿病患者等人群，更應(yīng)適量食用。同時(shí)，在食用李子時(shí)，應(yīng)選擇新鮮、無腐爛的果實(shí)，并注意清洗干凈，以避免細(xì)菌感染。