舒張壓低于60毫米汞柱可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物改善，要依病情嚴(yán)重程度選擇，且不能盲目服降壓藥，可適當(dāng)喝淡鹽水。

一、飲食

舒張壓的正常范圍是60毫米汞柱至90毫米汞柱。在飲食方面進(jìn)行改善時(shí)，可適當(dāng)食用有營養(yǎng)的食物，比如牛奶可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，雞蛋富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，這些食物能為身體提供一定的營養(yǎng)支持，有助于改善身體狀況。

二、運(yùn)動(dòng)

除了飲食調(diào)整，運(yùn)動(dòng)療法也很重要。多注意臥床休息，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行如散步這樣的體育鍛煉。(1)臥床休息可讓身體得到放松和恢復(fù)；(2)散步能增強(qiáng)身體機(jī)能，提高生活質(zhì)量，進(jìn)而提升身體素質(zhì)。

三、藥物

病情嚴(yán)重時(shí)可配合醫(yī)生使用去甲腎上腺素、腎上腺素等藥物進(jìn)行治療，它們能起到一定的升壓作用。

總之，平時(shí)不要隨意服用降壓藥，以免對健康產(chǎn)生不良影響。若出現(xiàn)舒張壓低于60毫米汞柱的情況，適當(dāng)喝些淡鹽水，能促進(jìn)血管收縮，進(jìn)而使血壓值有所提升。要根據(jù)具體情況選擇合適的改善方法。