退燒的小妙招包括冷敷、擦拭身體、多喝水、保持通風(fēng)、合理使用退燒藥。特殊人群需咨詢醫(yī)生，發(fā)燒持續(xù)或伴有其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在額頭或頸部，幫助降低體溫。注意不要直接將冰袋放在皮膚上，以免凍傷。

2.擦拭身體：用溫水擦拭手心、腋窩、腹股溝等部位，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助散熱。

3.多喝水：多喝水可以補(bǔ)充身體流失的水分，防止脫水，同時(shí)也可以促進(jìn)新陳代謝，幫助降溫。

4.保持通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，可以降低室內(nèi)溫度，幫助身體散熱。

5.合理使用退燒藥：如果體溫超過(guò)38.5℃，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用退燒藥，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等。但要注意不要濫用退燒藥，以免引起不良反應(yīng)。

需要注意的是，對(duì)于兒童、孕婦、老人等特殊人群，退燒的方法可能有所不同。在使用任何退燒方法之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。此外，如果發(fā)燒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如咳嗽、喉嚨痛、頭痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。