腎下盞有結(jié)石可嘗試跳繩、跳遠(yuǎn)等跳躍運(yùn)動(dòng)，或散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，但具體運(yùn)動(dòng)方案應(yīng)咨詢醫(yī)生，且只適用于小結(jié)石。

1.一般治療：

大量飲水：保持足夠的水分?jǐn)z入，有助于稀釋尿液中的晶體物質(zhì)，減少結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。

調(diào)整飲食：限制高草酸、高嘌呤、高鈣食物的攝入，增加水果、蔬菜和膳食纖維的攝入。

2.運(yùn)動(dòng)治療：

跳躍運(yùn)動(dòng)：跳繩、跳遠(yuǎn)、跳高、跳舞等運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)結(jié)石排出。這些運(yùn)動(dòng)可以使腎臟產(chǎn)生較大的沖擊力，有助于將較小的結(jié)石排出體外。

其他運(yùn)動(dòng)：散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)也有助于提高身體代謝水平，促進(jìn)結(jié)石排出。

需要注意的是，運(yùn)動(dòng)治療僅適用于較小的結(jié)石，且應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。對于較大的結(jié)石或存在其他并發(fā)癥的患者，可能需要進(jìn)一步的治療，如體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石術(shù)等。

此外，對于兒童、孕婦、老年人等特殊人群，運(yùn)動(dòng)治療需要更加謹(jǐn)慎。在進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見，以確保安全。同時(shí)，應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度疲勞和受傷。