安全期避孕法并不十分可靠，失敗率較高，因?yàn)榕怕芽赡軙?huì)受到情緒、環(huán)境、健康狀況等因素的影響而提前或推遲。此外，除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期，但這也不是絕對(duì)的安全。因此，如果沒(méi)有懷孕的計(jì)劃，建議采取可靠的避孕措施。

對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，下次月經(jīng)來(lái)潮前14天為排卵日，排卵日及其前5天和后4天共10天稱為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。但由于女性排卵時(shí)間可能提前或延后，因此安全期避孕法并不十分可靠，失敗率較高。

如果沒(méi)有懷孕的計(jì)劃，建議采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等。此外，還需要注意以下幾點(diǎn)：

保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過(guò)度勞累、壓力過(guò)大等。

注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是在經(jīng)期，要保持外陰清潔。

定期進(jìn)行婦科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療婦科疾病。

總之，安全期并不是絕對(duì)安全的避孕方法，建議根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的避孕措施。如果對(duì)避孕或月經(jīng)問(wèn)題有任何疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或婦科專家。