來月經(jīng)之前腰痛往往與腹部受涼、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等有關(guān)，需完善相關(guān)檢查以明確病因，進(jìn)而對(duì)癥治療。

一、腹部受涼

腹部受涼會(huì)引發(fā)盆腔充血，進(jìn)而出現(xiàn)下腹部墜痛并伴有腰痛癥狀。對(duì)此，建議注重保暖，可適當(dāng)口服具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的食物，這樣有助于緩解相關(guān)癥狀。

二、盆腔炎

盆腔炎患者因炎癥對(duì)盆腔組織的刺激，會(huì)使盆腔組織充血水腫，從而導(dǎo)致腰部酸痛。此時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下給予抗生素進(jìn)行對(duì)癥治療。

三、子宮內(nèi)膜異位癥

這是指子宮內(nèi)膜組織在子宮腔、子宮肌層以外的部位生長，異位內(nèi)膜能侵犯全身任何部位，但多數(shù)位于盆腔內(nèi)，其中宮骶韌帶、子宮直腸陷凹及卵巢是最常見的受侵犯部位，主要表現(xiàn)為痛經(jīng)、慢性盆腔痛。一旦出現(xiàn)這種情況要及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性病變。

在經(jīng)期要特別注意腹部保暖，避免飲用涼水，忌口辛辣、刺激性食物，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，要多休息，保持充足的睡眠。

總之，來月經(jīng)前腰痛可能是多種原因引起的，要根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)處理，同時(shí)經(jīng)期要做好各方面的護(hù)理。